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睡眠是一个非常重要的过程，睡眠的好坏将影响着你隔天的工作和学习质量，那么要如何更好的睡眠呢？小编这里有个不错的App可以帮你拥有更好的睡眠质量。睡宝app下载，一款优质的健康睡眠辅助工具，通过睡宝app小伙伴们可以慢慢的养成良好的生活习惯，优质睡眠打造健康生活，有需要就来下载。
app介绍
晚上睡觉，健康好生活，睡宝是一款帮助大家走向健康生活的app，
无论在生活还是工作中都需要有健康的身体。
早晚打卡，养成良好作息好习惯；
根据7日睡眠状况生成睡觉建议，助你改善睡眠；
app特色
【适用场景】
失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等，
改善效果显著，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现和心理状态。
【适用人群】
- 短暂性失眠，需要助眠的人群
- 不规律作息、睡眠拖延症的人
- 受生活与职场中的压力导致失眠的人
- 具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人
- 希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群
- 有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人
更新内容
性能优化升级.
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