- 类型：生活购物
- 版本：v3.5.6 安卓
- 更新：2023-12-07
- 大小：92.5M
- 语言：简体中文
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自在正念睡眠冥想可以引导用户结合AI视频和语音交互来增强冥想爱好者的体验，对于冥想初学者来说，该软件还可以作为放松思想和提高思维效率的入门指南。
软件功能
用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。
呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静
海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行
呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来
软件特色
【精选引导语】
对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。
【精美计时器】
一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。
【记录时间轴】
你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。
软件亮点
1、这款软件当中包含非常丰富的白噪音，能够有效的引导用户放松自己的身体和心灵；
2、大家在这里的每一次冥想记录都会保存下来，还可以自己记录感悟；
3、对于很多睡眠质量不太好的用户来说可以有效改善自己的睡眠状况。
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